Yoga ist für mich eine tolle Möglichkeit, meine Beweglichkeit zu erhalten, viel über die richtige/ gute Haltung zu erlernen bzw. aufzufrischen was im Alltag immer wieder verloren geht. Dehnübungen sind mir in meinem Alter ganz wichtig.
Es ist schön in der Gruppe zu üben. Die Anfangsentspannung, das Ankommen, die Übungen sind abwechslungsreich und jeder kann jede einzelne so gut machen wie es ihr möglich ist.
Katja weist immer wieder darauf hin, nicht zu viel! Kein Wettkampf.

Yoga ist für mich meinen Geist, meine Seele und Körper zur Ruhe kommen zu lassen. Pause vom Alltag und dem Gedankenkarussell.
Yoga gibt mir Beweglichkeit, Kraft, Zuversicht und Vertrauen zu mir und anderen. Yoga macht mir Freude.
Katja macht sich viele Gedanken zu einem Thema für die Stunde und dadurch empfinde ich die Stunde als abwechslungsreich, entspannend, fließend, mal anstrengend, mal lustig, wohltuend. Katjas Stimme ist sowohl in der Entspannung als auch bei den Asanas angenehm und gut zu verstehen. Die gesprochenen Sätze berühren oft und bleiben lange im Gedächtnis. Nehme ich oft mit in meinen Alltag.
Die Yogastunden mit Katja sind ein echtes Geschenk, aus der ich wirklich viel mitnehme. Vielen Dank dafür.

Die Yogastunde bei Katja ist meine Zeit zum Herunterkommen.
Distanz von negativen Gedanken und Ängsten.
Entspannung, Erholung und manchmal Abstand vom Stress des Alltags!
Dafür danke ich Katja sehr und deshalb komme ich sehr gerne 😘

Das war meine erste Yogaerfahrung und das Yoga mit Katja, auch in dieser wunderbaren Umgebung auf dem Stimbekhof war einfach toll. Vielen Dank. Ich werde gleich versuchen, morgen einige Übungen für mich zu wiederholen.

Yoga ist für mich eine ganz besondere intensive Zeit nur für mich, ich tue mir und meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele etwas Gutes. Ich merke das auch, es geht mir hinterher immer besser als vorher und ich profitiere auch noch den nächsten Tag davon, müsste wahrscheinlich öfter Yoga machen, 1 x die Woche ist dann zu wenig, aber ich merke auch, wenn ich nicht mal dieses eine Mal pro Woche habe, dass mir etwas fehlt. Es tut mir einfach insgesamt gut, für alles. Ich fühle mich hinterher besser, wohler, gesünder, lockerer.
Ich habe ja schon viel Yoga gemacht, mal im Urlaub, mal beim Fitness Studio, aber das ist alles nicht das Gleiche. Ich bin jetzt nach so vielen Jahren so fixiert auf Katjas Stimme, Katjas Übungen, die passen einfach am besten zu mir persönlich. Also das muss man einfach ausprobieren und für mich ist es die Einheit, das Yoga und Katja als Person!
Ich liebe Katjas Yoga Stunden und möchte ohne dem gar nicht mehr leben. Und dass ich echt so gut wie alles Dienstags absage, weil ich immer sage, Dienstags kann ich nicht, da habe ich Yoga. Wenn ich doch mal absagen muss, fällt mir das schwer. Und das ist ja echt das beste Zeichen dafür, wie gut mir das tut und wie wichtig es ist.

Yoga hilft mir beweglich zu bleiben, gibt mir Entspannung, hilft mir ganz bei mir zu sein, gibt mir Energie. Katja gibt gute Anleitung zu den Übungen, ruhige, angenehme Stimme von Katja, ich fühle mich geborgen in der Gruppe.

Ich habe bisher nur online Yoga gemacht und die Yogastunde heute war ein besonderes Geschenk in meiner Auszeit auf dem Stimbekhof und hat mir sehr gut getan. Vielen Dank dafür.

Yoga ist für mich Entspannung für den Körper und für den Kopf in vertrauter Atmosphäre.
Gefühlt sind für mich die Übungen genau auf mich zugeschnitten, um von meinem Alltag abzuschalten und alle Verspannungen in meinem Körper zu lösen. Dazu trägt auch die angenehme Stimme von Katja bei. Ich fühle mich nach der Yogastunde gestärkt.

Vielen Dank für diese wohltuende und entspannende Yoga Einheit. So ein Yoga würde ich mir zu Hause wünschen.

Yoga bei Katja ist ein guter Ausgleich im Alltag und einfach mal Zeit für mich, die Körper und Seele gut tun. Einfach mal runter kommen und ganz bei mir sein. Yoga fließt auch zu Hause in meinen täglichen Alltag mit ein, in Form von Musik, Atmung und Übungen, die mir gut tun.
Die Yoga Einheiten sind entspannend, wohltuend, jeder ist willkommen und gut so wie er ist. Viele tolle Rituale und immer wieder neue Elemente die mit einfließen. Ich fühle mich sehr wohl in der Yoga Stunde. Danke!

Yoga ist für mich eine Auszeit vom Alltag. Wenn man ein wenig gestresst zur Yoga Stunde kommt fährt man nach 1.5 Stunden ganz beseelt und voller Energie wieder heim. Plötzlich ist wieder mehr Bewegung möglich und die Seele hat eine Frischekur erhalten. Katja passt die Übungen nach unseren Möglichkeiten an. Und betont immer wieder, dass jeder nur nach seinen Möglichkeiten die Übungen absolviert. Dadurch, dass wir so eine tolle langjährige Gruppe sind fühle ich mich pudelwohl. Katjas angenehme, ruhige Stimme sorgt dafür, dass man sehr schnell nur bei sich ist. Alles in allem tut mir Yoga unheimlich gut. Danke dafür liebe Katja

Ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht mehr vorstellen. Die Entspannung, die Beweglichkeit u.v.m. tun mir unheimlich gut. Der Ansatz, dass jede/r nach ihren/seinen eigenen Möglichkeiten Yoga praktizieren darf, ist sehr wohltuend, weil kein Druck erzeugt wird und alle sich gut aufgehoben fühlen können.
Yoga bei Katja steigert mein Wohlbefinden und meine Lebensfreude, weil die Übungen auf Körper, Geist und Seele wirken. In der Yogastunde kann ich mich innerhalb kurzer Zeit gut entspannen, weil Katja unsere Yogastunde sehr gut strukturiert und durch ihr überaus freundliches Wesen eine sehr angenehme Atmosphäre schafft, in der man sich sofort wohlfühlt. Am Anfang gibt es eine kurze Entspannungsübung mit Atemübungen. Anschließend machen wir verschiedene Übungen, die Katja gut anleitet und auch deren Wirkung gut erklärt.
Zum Ende hin gibt es eine etwas längere Entspannungsübung. Ich bin jedes Mal überrascht, wie schnell 75 Minuten vergehen und über den Vorher-Nachher-Effekt..